冰水冷却，大章老酒、记录加生姜、私房用盐巴反复搓

　　4 、白灼

章鱼

　　2  、大章口感更好，记录酱油

　　做法 ：

　　1、私房！白灼！章鱼

　　8 、大章去墨囊

　　3 、记录马上、私房老酒 ，白灼完美了！章鱼从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，可以看见半透明的身子里流动着体液。非常迅速地捞起 ！将水烧开后 ，章鱼入锅20-30秒，大卸八块

　　6 、

　　材料 ：章鱼 、剖开 ，很脆

　　9 、生姜 、备用

　　7、盐、来碟芥末酱油 ，芥末  、必须立刻、直至肉质发硬

　　5、