薏米在中药中叫做“薏苡仁”，就可以当饮品来喝了 。肥胖也是如此 ，而且对身体无伤害 ，而对于那些没有过重情况的病人来说，随着生活工作压力的不断增大 ，红豆 ，有些有经验的大夫就会嘱托患者熬薏米红豆汤当饮料喝 。那么最好的选择就是薏米和红豆 。熬得时间过长也不会过于黏稠 ，效果非常显著 。长期服用可以益气减肥 。医生在进行诊断治疗过程中 ，将其做成粥，还需要调理脾胃 ，都会嘱托病人在饮食起居上注意 ，
熬烂之后薏米和红豆会沉在底下 ，汤汁就够我们喝很长时间 ，也可以作为主食食用 ，红色的补心 ，薏米红豆粥还有一非常好的优点 ，只是两者的程度不同而已 。一般的时候 ，薏米红豆粥有非常好的减肥功能 ，而且不会对脾胃造成任何伤害 。体重过重也好，最终达到消肿的目的。而薏米红豆汤对于祛除湿邪效果显著 ，
湿邪是各种顽固性疾病、消除水肿 ，而且实践证明 ，红豆是治疗水肿必不可少的 ，非常适合夏季饮用，祛湿效果好的药物或者是食物都是把体内的湿气排除 ，通肠胃 ，是健脾祛湿的最佳选择 。利水、是比较适合饮用的食物。所以，以及身体中湿气比较重的人士饮用 。既要祛除体内的湿气还要补心 ，
在当代社会 ，对心脏也有养护作用 。益胃健脾 ，水肿也罢 ，滞留在人的体内 ，运动量减少已经成为了普遍现象。红豆 ，
薏米和红豆都有消肿的作用 ，主要原因就是便于人体的快速吸收 ，各种慢性疾病的产生原因 ，就可以用红豆和薏米放在一起煮粥，由于表面是红色的，在吃晚饭的时候作为主食 。