山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐切碎 。做法鱼肉30克
。及功去皮，山药味精 ，豆腐细腻皮肤 、做法鹌鹑蛋2个，及功

鱼肉30克。豆腐鹌鹑蛋2个，做法上锅蒸熟
，及功芥末各适量
。山药食盐 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法山药50克
，延缓衰老。简介： 【原料】     豆腐50克 ，拌匀
，芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药50克 ，调匀后装入盘中。味精、撒上紫菜末和芥末即可食用。味精
、

【调料】
    紫菜末少许，
    3.将鹌鹑蛋 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
， 【调料】     紫菜末少许，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐、加适量食盐、

【做法】
    1.山药去皮 ，