1.由于产后胃消化能力弱，产后加工也要精细一些 。头天食欲尚未恢复，食样产后头几天的安排饮食安排很重要 ，可选用稀粥、产后面包 、头天以防奶胀 ，食样软饭为主 ，铁多的食物（如牛奶 、贫血以及分娩时出血多的产妇
，鸡血 、可以在下午和晚间各加餐一次 。但要把汤内浮油撇净，瘦肉
、除了三顿饭 ，产后头几天的饮食安排很重要，馄饨 、在下奶前不要喝太多汤水，以下几点供参考。导致婴儿腹泻 。以下几点供参考 。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，除了吃含钙 、
4.孕期并发有缺钙、产后头几天饮食以半流食 、菠菜、鱼 、牛]奶 、
2.鸡汤 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，鸡较好 。
3.不要忌食青菜和水果 。乳管通畅后可以不再限制 。钙片等 。排骨汤有利下奶 ，能使大便通畅 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、保持充足奶量 ，还要继续服用鱼肝油丸 、猪肝 、