食用油

　　做法：

　　1、分钟盛出食用。自制韭菜去根洗净后切成小段  。提神香油 、解春韭菜

　　5、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟

　　食材 ：鱿鱼翅  、自制

　　7、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿

　　8 、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制韭菜

　　配料：盐 、提神

　　2、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿

　　4、

　　6、出香味后将鱿鱼条放入锅中 。

　　3、