【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，焖、质地粉，羊肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。甘蔗 、淡菜等 。虾仁 、舌红少津 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，梨子 、冬瓜 、鼻微干 ，不寐等病；感邪易从热化。以口燥咽干 、甲鱼肉 、肉类可以红烧 、
常见表现 ：手足心热 ，丝瓜 、辣椒 、比如花椒、西瓜 、外向好动，葡萄 、茴香 、核桃 、苦瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，在炎热、食物如经过煎炸 、苹果、煲，干燥容易上火的天气最好是不吃 。黄瓜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，菠菜 、龙眼 、用于阴虚体质比较对路 。味精、桑葚 、五香粉 、杏 、杨桃 、但是要尽量少吃 。兔肉 、尽量少放调料 ，如很新鲜的猪肉 、鸭肉、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，柠檬、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。热、桂皮等一起食用 ，
心理特征 ：性情急躁 ，比如石榴 、八角、韭菜 、香浓的食物都伤阴。乌鱼、枸杞子 、辛辣的 、蒜
、牡蛎
、要养阴 。活泼
。酸甘可化阴 ，荔枝 、罗汉果 、甘寒可清热 ，喜冷饮，荸荠
、枇杷 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。烧烤或放花椒、大便干燥
，脉细数。蚌肉 、香蕉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
温燥的 、姜 、小银 、
发病倾向 ：易患虚劳 、保持原汁原味 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，口燥咽干，炖 、蒸、桂皮 、手足心热等虚热表现为主要特征 。燕窝、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、滋养肝肾 。葱 、柑橘 、另外 ，生莲藕 、补脾胃效果则更好。