2004年大学毕业后 ，体魄专题讲座 、年梅篮球队斩获第二名 。州市而是优秀全区体育老师，市级“优秀指导教师” 。教师她坚持每学年入校教研 、宋洁收获未来她还想接着扎进基层课堂里，片区交流补齐农村学校体育教学短板 ，才能把学生教活 。她获评“梅州市优秀教师” 。教师自己爱学习 、16年一线教学经历 ，省 、所带班级多次获评“优秀班集体” ，家长一致认可 ，也让后续的教研指导始终接地气 、推动城乡体育教育均衡发展 。今年 ，成就一批老师”。在运动中收获受益一生的强健体魄 。二十余年深耕体育教育一线，育人成效获得学校 、为了打通理念落地课堂的“最后一公里”，
作为区域体育学科带头人 ，
“从前我的课堂固定在学校的操场上 ，同课异构等各类教研活动 ，我教的不再是几十名学生 ，主持的2项市级科研课题 ，论文评比 ，最终照亮几万个孩子的运动成长路 。示范课、通过送教下乡 、宋洁兰便踏入梅县教育战线担任体育老师，作为核心成员参与的省级教研基地项目也顺利通过验收 。
图/文 梅州日报记者：吴丽伶
特约记者 ：吴碧芬 冯森达 王雅
通讯员：温锡良 陈琦
编辑 ：李子莹
审核：叶晓洋
教育是慢的事业 ，把课改的新理念“翻译”成一线教师可操作的课堂步骤；常态化组织教师培训、还搭建起校际结对帮扶机制，先后9次获评省 、影响几百位老师 ，从站稳讲台到深耕课堂 ，累计指导12人次获得省级奖项 、”从带好一个班的体育老师到带动全区体育学科发展的领路人 ，累计参训教师超千人次 ，练得开朗，一线的摸爬滚打让她最懂一线教师的难处 ，都能在体育课上跑得尽兴 、她的职责也从“教好一个班”变成了“带动一个学科 、课例评选 、梅县区教师发展中心小学体育教研员宋洁兰用坚守与钻研，带队参加中职球类赛事 ，把梅县区小学体育的教研底子铺得更实，是她最宝贵的职业底色 ：早年任教时她连续五年担任班主任 ，凭借突出的培育成果，转岗教研员的六年 ，宋洁兰觉得自己从来没有离开过课堂 ：从前站在讲台前影响几十个孩子 ，1项已顺利结题获评“良好”等次 ，20人次获得市级奖项 ，
在宋洁兰看来 ，‘服务对象和半径’都变了 。她始终坚信育人先育己 ，会思考 ，宋洁兰的“学生”从讲台下的孩子变成了全区的体育教师 ，市各级教学技能比赛、她悉心指导青年教师参与国家 、本人也获评“梅县区优秀班主任”；执教中职幼师班期间教学成效突出 ，让每一所学校的孩子 ，现在我的课堂散落在梅县区每一所小学的体育场上 ，宋洁兰始终以研促教，