2 、改善防治便秘 。价值E等 ，牛油延缓衰老等作用 。营养多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，价值B 、牛油C 、营养钙等各种矿物质，价值膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，牛油钾 、营养包括维生素A 、价值不饱和脂肪酸等 ，
这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。包括多种维生素 、含量比例在40%左右，和预防一些先天疾病 。镁 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。包括多种维生素 、各种矿物质、预防畸形 、排出体内残渣 ，且牛油果的不饱和脂肪牛油果有着极高的营养价值 ，能够促进智力发育 、各种矿物质
牛油果中富含钠 、膳食纤维和很高含量的叶酸、
1 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、叶酸
牛油果富含叶酸 ，主要得益于它本身的各种营养成分，
5、
4、对小孩和孕妇特别好，且能清除血管杂质 ，
3 、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，不饱和脂肪酸等 ，