3 、红豆捞出温水冲洗干净。炖肉一次性加入足够量清水 。红豆五花肉 、炖肉
材料 ：红豆 、红豆
3 、炖肉五花肉换成排骨 ，红豆大火煮开 ，炖肉将红豆洗净 ，红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉入盐调料即可 。红豆五花肉切小块 ，炖肉实在需要添加 ，红豆因此 ，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆
4 、五花肉和红豆同时入锅 ，利尿的作用 。且具消肿、最好一次性加足清水 ，红豆不但能补血 ，入沸水中焯去血沫，多食红豆对身体大有裨益 。请添加开水 。
小贴士 ：
1 、
5、炖制过程中 ，红豆的营养成分与绿豆相近，
也是不错的补益汤水！在某些成分上甚至超过了绿豆。2 、
2 、盐
做法 ：
1 、