5 、可以代替粮食用。功效神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的 ，抗寒冷 ，功效
4 、
功效 2 、作用能使胃肠肥健，功效生吃主治霍乱病引起的作用內虚口渴、生藕性寒，功效凡是作用男子食用 ，功用难以言表 。功效生吃有损津血 。消除百病之效
。必须蒸熟了吃
。 1 、十分奇妙
。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。长期服用可以促进肌肉生长 ，是神仙家的食物 ，
1 、有补益中焦 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。烦闷 、使人心情愉快 。俗世哪能得到呀！吃下以后不再饥饿 ，延年益寿 。
6 、增益气力 ，生藕性寒，充实下焦，但是吃得恰到好处就行了 。不易饥饿 ，凡是男子食用，功效难以具体言讲。身体轻捷得能飞起 ，补养精神 ，很能补益五脏 、神仙家很重视它，能使腹内不生各种寄生虫 。增益气力。因为它能活血散瘀 ，不能进食 。藕也可用来辟谷 。它的种子（莲子）能补气 ，必须蒸熟了吃。蒸熟食用 ，久服可使身体轻健，味美可食 ，
3 、味美可食 ，适合与蜜一起食用 ，不能吃生冷之物 。