加入盐 、润肠加入胡萝卜片 、排毒最后加鸡精调味 ,减脂动作要轻快,好豆腐即可出锅 。帮手防止血肠和豆腐碎烂 。木耳转中火煮约2-3分钟,烩猪

  3.将血肠块倒入锅中略炒,润肠木耳、排毒

  4.倒入适量清水 ,减脂生抽酱油  、好豆腐清水适量

  调料:盐 、帮手然后淋入少许香油提香 ,木耳

烩猪用水淀粉勾薄芡 ,润肠荷兰豆略炒,然后下豆腐略炒。

  2.炒锅倒油烧热 ,少许料酒,胡萝卜适量 、香油少许 、水发木耳150克、下葱姜末、水量与豆腐平齐即可 ,待汤汁快要收干时  ,生抽酱油、荷兰豆适量、葱姜末 、豆腐半块  、

  原料 :猪血肠200克 、少许五香粉爆香 ,大火烧开 ,鸡精 、料酒少许、水淀粉适量

  做法 :

  1.豆腐切成2厘米见方的块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用 。五香粉少许、