含维生素b的食物     3、

油菜花
、生素食物木瓜 、生素食物豆类：豆腐、生素食物腐竹 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、李子 、生素食物水果：金橘 、生素食物荔枝、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜、生素食物川七、生素食物红苋菜、生素食物韭菜、生素食物释迦 、生素食物榴莲 、生素食物红枣、麦芽等；

    4 、罗勒、蔬菜：竹笋、

草莓、龙眼、山竹、核仁 ：杏仁、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

    1 、腰果、龙须菜 、黑枣等 。豆浆 、核桃等；

    3、