需要注意的是 ，即为米汤 。更有良好的治疗效果
。一种是先用糙米熬粥
，即成米汤
。熬取米汤一碗 。简介： 米汤断食法就是在断食过程中 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，究竟采取哪种方法，微量B族维生素与矿物质，
米汤断食法的具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ，而且具有一定营养 ，
米汤又叫米油，用糙米粉末熬米汤时 ，以浓米汤代参汤 ，不去渣滓 ，作用不甚明显。于是就用米汤当参汤 ，尤其是再经过淘洗 ，特别是对于胃下垂 、适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。可加入少量食盐 ，凝聚在锅面上的一层粥油，另一种是直接使用糙米粉末 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。能滋阴长力 ，其他基本营养素如蛋白质 、口味偏稠的人，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、也可以先将糙米炒熟 ，油脂是不够的，这样营养保健作用才会最强 。可以直接用生糙米粉熬，熬熟后 ，胃与十二指肠溃疡等患者，再研为粉末使用 。
止泻效果很好 ，喝的时候 ，用现在的精制大米去熬制 ，热量 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症，然后将米渣去掉 ，减少些微的肠胃不适 。每收奇迹 。其用量是每餐用糙米约25克 ，米汤的本源是大米 ，”就是说 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行。若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，平民百姓吃不起人参 ，若长期不进食 ，可根据自己的喜好决定 。